黄疸简介
黄疸是新生儿时期常见的生理现象，因 bilirubin（胆红素）在血液中积累所致。通常在出生后 2-3 天出现，并持续 1-2 周，严重者可伴有其他症状，预示着可能潜在疾病。
晒黄疸的原理与益处
晒黄疸是利用紫外线照射新生儿，使 bilirubin 转化为无毒可溶性物质，通过胆汁和尿液排出体外。
除了降低 bilirubin 水平，晒黄疸还可促进钙吸收、改善新生儿食欲和睡眠、增强新生儿皮肤抗炎能力。
夏日新生儿晒黄疸最佳时间
理想的晒黄疸时间应选择阳光充足、紫外线强度适中的早 9 点至下午 4 点之间。避免上午 10 点至下午 2 点紫外线最强烈的时段。
科学晒黄疸手法
1. 保护新生儿眼睛
在晒黄疸前，用纱布或眼罩遮盖新生儿的眼睛，避免紫外线对视网膜造成损害。
2. 暴露面积和时间
对于正常新生儿，每次晒黄疸暴露面积为 25%-50%。时间可从 5-10 分钟开始，逐渐延长至 30 分钟左右。如 bilirubin 水平较高，可适当延长时间，但需注意观察宝宝皮肤状况。
3. 避免直晒
晒黄疸时，避免新生儿直接暴露在阳光下。可通过窗帘或薄纱遮挡阳光，让紫外线散射后再照射。
4. 注意保暖
晒黄疸时，新生儿易着凉。在暴露新生儿身体的做好保暖措施，如头部和四肢盖上毛巾或毯子。
5. 监测皮肤状况
晒黄疸过程中，密切观察新生儿皮肤变化。如果出现红斑或水泡，应立即停止照射并遮阳。
注意事项
不适用于病理性黄疸：晒黄疸仅适用于生理性黄疸，不适用于胆道闭锁等病理性黄疸。
遵循医嘱：在进行晒黄疸前，需咨询儿科医生，遵循医生的建议，明确晒黄疸的方案和注意事项。
避免过度晒黄疸：过度晒黄疸可增加新生儿皮肤灼伤、白内障和其他不良反应的风险。
皮肤黝黑新生儿：皮肤黝黑的非洲裔或亚洲裔新生儿晒黄疸效果较弱，需延长晒黄疸时间或增加暴露面积。
阴雨天气：阴雨天气紫外线强度低，晒黄疸效果不佳。可使用蓝光灯或光疗箱进行替代治疗。
晒黄疸是治疗生理性黄疸的有效方法。遵循科学的晒黄疸手法，选择最佳时间，注意做好防护措施，可有效降低新生儿 bilirubin 水平，促进其健康发育。
6个月宝宝腹泻的症状包括：大便次数增多，大便呈水样或稀薄状，甚至带有黏液或血丝；腹泻、腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状，宝宝可能会出现食欲不振、体温升高、疲倦等。
保持宝宝的床铺和玩具的清洁也是非常重要的。定期清洗床单、被褥和玩具，避免细菌滋生。避免宝宝接触烟雾和有害气体，保持室内空气的新鲜。
